MamaWorkout

noch Plätze frei... Sport und Fitness nach der Rückbildung, gerne mit Baby...

MamaWorkout ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitstraining, das optimal auf die Bedürfnisse als frischgebackene Mutter abgestimmt ist. Trotz Rückbildungskurs ist der Körper meist noch nicht vollständig belastbar und wieder ganz der „Alte“.

Dieser Kurs kombiniert ein Ganzkörper-Workout mit erweiterten Rückbildungsübungen. Das Training dient als Ausgleich für die Anforderungen des nicht immer einfachen Mutter-Alltags. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwäche und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für dieses Training. Jede Stunde umfasst eine kleine Theorie-Einheit und wird durch Stretching und Entspannung abgerundet.

Die Babys dürfen gerne mitgebracht werden. Voraussetzung: Abgeschlossener Rückbildungskurs. Bitte bringen Sie eine Yogamatte mit.

  • Start am Dienstag, 23.10.2019
  • 7 Termine
  • von 10 bis 11 Uhr
  • 49,00 EUR Gebühr
  • mit diesem Link kommen Sie zur Online-Anmeldung "MamaWorkout"