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Details zu Kurs P21-122 (Mamaworkout mit Babybauch)

Kursnummer:

P21-122

Titel:

Mamaworkout mit Babybauch

Info:

Neun Monate Schwangerschaft sind eine körperliche Höchstleistung. MamaWorkout ist ein ganzheitliches Gesundheits- und Fitnesstraining, das optimal auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt ist und bestmöglich auf die kommende Geburt vorbereitet. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer werden trainiert und das Wohlbefinden gesteigert. Zudem umfasst jede Kurseinheit eine kleine Theorie-Einheit, um die Veränderungen des Körpers besser zu verstehen und mit Fitness- und Gesundheitstipps für den Alltag. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Entspannung. Geeignet ab der 12. bis zur 38 SSW, vorausgesetzt die Schwangerschaft verläuft normal und der Arzt hat keinerlei Einwände gegen sportliche Betätigung.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte mit.

Veranstaltungstag(e):

Dienstag

Zeitraum:

27.04.2021 - 15.06.2021

Dauer:

8 x

Uhrzeit:

18:30 - 19:30 Uhr

Gebühren:

56,00 EUR

Dozent(en):

Anne Wardega