Waldtiere bei Nacht

Schaut mal, hier könnt ihr nachtaktive Tiere beobachten. 
Einfach auf das Bild klicken!

Wiesenspaziergang - eine kleine Geschichte zum Mitmachen

So geht es: Das Kind sitzt liegt gemütlich auf dem Bauch. Ihr sitzt daneben und zu jedem Teil der Geschichte bewegt ihr eure Hände passend auf dem Rücken. Wenn ihr möchtet könnt ihr danach tauschen und ihr werdet massiert.

Hier könnt ihr die Geschichte lesen. In Klammern steht immer, was zu tun ist...

Die Sonne scheint (die Hände kreisen auf dem Rücken)
Wir machen einen Spaziergang zur großen Wiese (die Fingerspitzen wandern)
Auf der Wiese fließt ein kleiner Bach (die Finger malen eine Schlangenlinie)
Und es sind viele kleine Fische darin zu sehen (Die Finger zeichnen Fische)
Ein Frosch springt von Stein zu Stein (zwei Finger hüpfen)
Die Grashalme bewegen sich im Wind hin und her (die Hände wischen wie Scheibenwischer)
Viele bunte Blumen stehen auf der Wiese (die Finger malen Blumen)
Grashüpfer springen zwischen den Blumen umher (ein Finger hüpft ganz zart)
Der Wind wird stärker und stärker (beide Hände wischen kräftig nach außen)
Es beginnt zu regnen (die flachen Hände klopfen leicht)
Am Himmel zucken viele Blitze (die Finger malen Blitze)
Schnell wie die Hasen laufen wir nach Hause (die Fingerspitzen laufen schnell)
Wir trocknen uns mit einem kuscheligen Handtuch ab (über den Rücken reiben und kreisen)

Jetzt sind wir wieder zuhause angekommen

Luftballon Experiment

Habt ihr Luftballons zu Hause? Dann klickt auf das Bild zum Mitmachen.

Schwimmende Gegenstände

Hier kannst du mit uns ein Experiment machen. Klicke einfach auf das Bild.

Jeden Tag eine Stunde Sport - das geht auch zuhause

Täglich eine Stunde Bewegung, Fitness und Wissenswertes für Kinder im Kita-Alter und im Grundschulalter. Zum Ansehen und Mitmachen in den eigenen vier Wänden, vom Berliner Basketballverein Alba Berlin.

Zaubersand selbst gemacht

Wir alle kennen den Zaubersand; wir spielen oft damit in unseren offenen Eltern-Kind-Treffs. Kinder und auch Eltern lieben ihn, weil er so schön formbar ist, ohne auseinanderzufallen und sich gleichzeitig gut in der Hand anfühlt und irgendwie beruhigend wirkt.

Wir haben herausgefunden, dass man Zaubersand ganz einfach selbst herstellen kann, solange noch etwas Mehl und Öl übrig ist. Mit etwas Lebensmittelfarbe kann man ihn sogar bunt färben. Hier geht es zum Rezept.

Familie zuhause: Wellness selbst gemacht – auch für Kinder

Wellnessvormittage in unserem Mütter- und Frauentreff – auch Kinder machen dabei immer gerne mit. Die besten Rezepte haben wir hier zusammengestellt.

Gesichtsmaske mit Zitrone
Zutaten: 2 Esslöffel Quark und 1 Teelöffel Zitronensaft
Quark und Zitronensaft vermengen und die Maske 15 Minuten einwirken lassen. Anschließend mit warmem Wasser abspülen.

Gesichtsmaske mit Honig
Zutaten: 5 Esslöffel Naturjoghurt und 1 Esslöffel Honig
Joghurt und Honig verrühren und aufs Gesicht geben. 15 Minuten einwirken lassen und anschließend mit einem Kosmetiktuch die Reste abwischen.

Handpeeling mit Zucker und Olivenöl
Zutaten:
5 Esslöffel Zucker und 5 Esslöffel Olivenöl
Zucker und Olivenöl verrühren und anschließend die Hände mit dem Peeling einreiben und 10 Minuten einwirken lassen. Anschließend mit lauwarmem Wasser abspülen.

Familie zuhause: Schleim und Lavalampe zum Selbermachen

Unsere Kollegin Berna zeigt zwei Experimente, die sie schon mit den Eltern und Kindern im Familientreff Sonnentau gemacht hat. Sie können sie zuhause ganz einfach nachmachen. Hier die kurzen Experimentiervideos zum Anschauen: Blauer Schleim und bunte Lavalampen, damit haben die Kinder auch etwas zum Spielen.

Familie zuhause: Geschichten hören

Wenn Sie als Eltern im Homeoffice arbeiten müssen, freuen sich die Kinder, wenn sie Hörbücher hören dürfen oder sogar Geschichten live vorgelesen bekommen.

Live gelesen - vom NDR und SWR

Bekannte Autorinnen und Autoren lesen live aus ihren Büchern vor - von Montag bis Freitag jeweils ab 16 Uhr für eine Stunde. Mit dabei sind Autorinnen und Autoren wie Kirsten Boie, Cornelia Funke, Isabel Abedi und viele viele mehr. Alle Lesungen sind auch "onDemand" verfügbar.

www.diekurzgeschichte.de

Altersgerechte Hörgeschichten für Kinder bis 12 Jahre, die Sie kostenlos streamen oder downloaden können.

https://www.gratis-hoerspiele.de

Große Auswahl an kostenlosen Hörspielen und Hörbüchern.

Familie zuhause: Wir basteln einen Wutball

Der Wutball oder Anti-Stress-Ball kann je nach Stimmungslage geknetet und gedrückt werden. Auch für Kinder ganz einfach zu basteln!

Material: ein Frühstücksbeutel, zwei Luftballons, Mehl oder Sand, kleiner Löffel.

Der Frühstücksbeutel wird mit Sand oder Mehl gefüllt und anschließend verknotet. Von den beiden Luftballons jeweils das schmale Ende abschneiden. Nun wird der erste abgeschnittene Ballon über den gefüllten Frühstücksbeutel gezogen, dann auch noch der zweite Ballon. Mit den Händen die Ballons als Ball formen.

Wer mag, kann noch ein Gesicht aufmalen, entweder ein wütendes oder ein fröhliches.

Familie zuhause: Wir gehen in den Wald

Wir können natürlich mal einen Ausflug in den Wald machen, am besten mit der ganzen Familie, und dort spazieren gehen, den Geräuschen zuhören und Tiere beobachten. Wenn wir aber gerade nicht können, schauen wir uns einfach den kurzen Film „Wir entdecken den Wald“ von unserer Mitarbeiterin Marie Prangenberg an. Der Film richtet sich an Kinder und zeigt, was wir im Wald alles erfahren können.

Passend dazu gibt es gleich den nächsten Film von Marie: „Basteln mit Naturmaterialien“. Aus den Dingen, die wir im Wald gesammelt haben, basteln wir etwas Schönes!

Familie zuhause - Wie gestalten wir mit den Kindern den Tag am besten?

Mit der Familie zuhause, auf mehr oder weniger engem Raum, für längere Zeit: Hier sind 10 gute Tipps von einer Lehrerin und Mutter aus Nied:

  1. Erarbeitet einen Tagesplan mit einer festen Struktur: aufstehen, gemeinsame Mahlzeiten, Zeit für die Schulaufgaben, für Bewegung, den Haushalt, eine Familienaktion, Kreatives, Medien (z.B. Fernsehen) und Entspannung.
  2. Sammelt Ideen und Wünsche, wie ihr die gemeinsame Zeit gestalten wollt.
  3. Jeder braucht mal eine Pause und Zeit für sich. Schafft Rückzugsorte in eurer Wohnung.
  4. Legt eine feste Schlafenszeit für die Kinder fest.
  5. Macht euch nicht verrückt und schaltet die Nachrichten auch mal aus.
  6. Achtet auf eure eigene Psyche und macht etwas, das eurer Seele gut tut.
  7. Klärt eure Kinder darüber auf, warum Händewaschen wichtig ist und sie ihre Freunde fürs Erste nicht treffen sollten. Versucht aber auch, nicht ständig über das Corona-Virus zu sprechen.
  8. Sprecht mit jemanden, wenn ihr Ängste und Sorgen habt. Auch z.B. Erziehungsberatungsstellen sind weiterhin online erreichbar.
  9. Macht das Beste aus der Situation. Oft sind es die Krisen, in denen man besonders viel fürs Leben lernen kann.
  10. Geht doch mal eine Runde spazieren. Frische Luft ist gut für die Gesundheit. Haltet aber Abstand zu anderen Leuten.

Quelle: Monika Schröder, krisenkiste@online.de

Familie zuhause: Wie kann ich Stress und Konflikte vermeiden?

Einerseits kaum soziale Kontakte, andererseits nur mit der Kernfamilie auf engem Raum, das wirkt sich auf unser psychisches Wohlbefinden aus. Experten raten, mögliche Quellen für Stress und Konflikte zu vermeiden, soweit wie es geht.

  • Nicht verrückt machen lassen: Aktuelle Nachrichten über die Corona-Krise möglichst nur aus verlässlichen Quellen verfolgen und dies auch nur 1 – 2 Mal am Tag.
  • Soziale Kontakte pflegen: Verwandte und Freunde einfach mal anrufen oder auch andere Medien nutzen.
  • Die täglichen Routinen möglichst aufrechterhalten, sich regelmäßig Zeit für Sport und Bewegung nehmen und für ausreichend Schlaf sorgen.
  • Entspannungstechniken üben: Anleitungen für z.B. Atemübungen, Meditation, Progressive Muskelentspannung oder Yoga finden sich jetzt viel im Internet. Hier gibt es z.B. kurze Videos zum Mitmachen.
  • Eigene Bewältigungsstrategien: Überlegen, wie man evt. in der Vergangenheit mit schwierigen Situationen umgegangen ist. Was hat einem selbst am besten geholfen?
  • Der Stressforscher Mazda Adli empfiehlt, um Streit in der Familie zu vermeiden: Sich bewusst in Kompromissbereitschaft üben und nicht auf dem eigenen Standpunkt beharren.
  • Konflikte nicht dann austragen, wenn man sich gerade besonders ärgert, sondern erst dann, wenn die Anspannung gesunken ist. Oder auch mal bewusst nachgeben.
  • Wenn die Wellen tatsächlich mal hochschlagen, sollte man sich lieber zurückziehen. Den Raum verlassen. Statt die Auseinandersetzung zu eskalieren. (Interview in der Süddeutschen Zeitung vom 28.3.2020)

Familie zuhause: Bewegungsspiele für drinnen und draußen

Sie brauchen nur einen Würfel, entweder mit Farben oder mit Zahlen, und können sich und Ihre Kinder etwas in Bewegung bringen! Unsere Honorarmitarbeiterin Christiane Stäblein hat sich zwei Bewegungsspiele ausgedacht; die genaue Anleitung finden Sie hier.

Für die kleineren Kinder: Bewegungen würfeln mit Farben

Die Seiten eines Farbwürfels bekommen je eine Bewegung zugewiesen. Man darf dann die Bewegung machen, die man gewürfelt hat.

  • Rot    Drei x in die Hände klatschen
  • Gelb  Für 5 Sekunden auf den Rücken legen
  • Blau  Sich drei x drehen
  • Grün  Fünf x auf der Stelle hüpfen
  • Weiß  Fünf Meter Krabbeln: Ihr könnt ein Ziel festlegen, z.B. einmal um den Tisch oder bis zum Ende des Raumes.
  • Rosa  Auf Zehenspitzen stehen

Für die größeren Kinder: Bewegungen würfeln mit Zahlen

  • 1   5 x Hampelmann-Sprung: Beine auf und Arme auseinander, Beine zu und Arme nach oben.
  • 2   5 Sekunden Planke: Die Füße und die Hände auf den Boden stützen und den Körper ganz gerade halten.
  • 3   5 x im Schritt springen (Rechter Fuß und linker Arm nach vorne, linker Fuß und rechter Arm nach vorne.
  • 4   5 Sekunden auf einem Bein stehen.
  • 5   5 Sekunden halten im Dreibeinstand: Beide Hände sind auf dem Boden, ein Bein berührt den Boden das andere wird in die Luft gestreckt.
  •   Krebsgang: 5 Meter laufen, wie krabbeln, nur der Bauch zeigt nach oben. Ihr könnt ein Ziel festlegen, z.B. um den Tisch oder bis zur Tür.

Was sind eigentlich Gefühle?

Schöne und lustige Gefühle, traurig, wütend oder ängstlich …

Der kurze Film von unserer Mitarbeiterin Marie Prangenberg zeigt, wie Kinder ihre Gefühle erkennen und auch, wie sie mit ihnen umgehen können. Hier geht’s zum Film.

Familie zuhause: Spielen und Bewegung macht Kinder stark

Gemeinsam singen, spielen und sich bewegen, das macht Kinder stark! In unseren Eltern-Kind-Treffs geht es gerade nicht, zuhause aber schon.

Kinder stark machen“ heißt die Webseite der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, wo es ganz neu eine Videoreihe für Kinder und Eltern zum Mittanzen und Mitturnen gibt. Bei den sportlichen Übungen können alle mitmachen, die sich hierfür fit und gesund fühlen. Man kann das Programm auch langsam und die Stufen einzeln mitmachen.

Bewegung auch mit kleinen Babys, Kinderlieder, Fitness für die ganze Familie – die TG Bornheim bietet ein virtuelles Gym, in dem auch Nicht-Mitglieder mitmachen können. Die verschiedenen Angebote können im Livestream oder in der Mediathek verfolgt werden.

Außerdem gibt es auf www.kinderstarkmachen.de viele Spielideen für zuhause, z.B. das Barfußfühlen:

Füllen Sie mehrere Kisten mit Kies, Watte, Eiswürfel, Korken, Wolle und anderen Dingen. Lassen Sie Ihr Kind dann mit verbunden Augen darüber laufen. Wie fühlt es sich an? Erkennt es die Gegenstände? Hier finden Sie auch eine Bastelanleitung für eine Fühlbox, die mutig mit den Händen ertastet werden kann.

Familie zuhause: Wir singen Lieder aus unseren Eltern-Kind-Treffs

Vermissen Sie auch unsere gemeinsamen Singkreise aus unseren Eltern-Kind-Treffs, Krabbelgruppen und Miniclubs? Es gibt viele schöne Bewegungs- und Mitmachlieder, die Sie mit Ihren Kindern auch zuhause singen können.

Unsere Kursleiterin Mara Barbieri hat uns den Text des italienischen Kinderlieds „Giro giro tondo“ aufgeschrieben, das manche aus ihrem Eltern-Kind-Treff in Nied oder dem italienischen Miniclub kennen:

Giro giro tondo
Giro giro tondo,
gira il mondo,
gira la Terra,
tutti giù per terra!
 
Giro giro tondo,
casca il mondo,
casca la Terra,
tutti giù per terra!

Hier können Sie den italienischen Kinderhit auch anhören.

Die Wichtel Akademie Neuhausen lädt Krippenkinder und Kindergartenkinder zuhause ein, an ihrem interaktiven Morgenkreis teilzunehmen. Sie singen bekannte Mitmachlieder wie z.B. das Bus-Lied.

Die Musiklehrerin Julia Miller-Lissner bietet YouTube-Musikstunden für Eltern und Kinder von 0 bis 5 Jahren.

Weitere bekannte Kinderlieder zum Mitsingen finden sich hier.

Familie zuhause: Vulkan und Salzteig-Knete zum Selbermachen

Neue Filme von unserer Kollegin Berna: Ein Vulkan mit pinkfarbener Lava und grüne Salzteig-Knete zum Spielen.

Sie können beides mit den Kindern zuhause ganz einfach nachmachen.